J'ai reçu aujourd'hui une jolie carte brodée, l'expéditrice se reconnaitra et je lui dis un immense MERCI :

Ma Soeur,

T'avais dit qu'on ne se facherait plus,

Et pourtant tu n'as pas tenu,

A cause de quelques mots avec ton homme,

Je me retrouve comme une pomme.

Anniversaires, Noêl, tes filles j'ai gâté

Avec toujours un petit mot pour les fêter

Aujourd'hui, tu me laisses sans nouvelles,

Comme si j'étais une frontière réelle.

Nous sommes du même sang,

Le même, de nos deux parents,

Papa n'est plus là, ton homme a voulu régenter

Un ordre que Papa avait toujours su préserver.

Je n'attends pas une grande déclaration,

Juste un petit mot pour me dire ta satisfaction,

De voir que malgré nos différents,

Je n'oublie pas tes enfants ! .

Je vous ai déjà parlé de ma lampe de luminothérapie qui m'a permis de passer le mois de novembre habituellement très pénible pour moi sans encombre cette année, j'ai trouvé un article sur un site ou en cliquant sur le lien de la source, vous obtiendrez plus de renseignements :

Merci à Mireille ;)

 Manque de lumière

La lumière produite par le soleil est un des éléments indispensable à la vie. Le temps clair et les longues journées d´été permettent une réception en quantité optimale de la lumière, entre 50 000 et 100 000 lux (1 lux = intensité lumineuse d'une bougie).

En période hivernale, la quantité moyenne de lumière mesurée dans une maison est d´environ 50 à 100 lux soit 1000 fois moins qu´en plein été.

Luminosité dans différentes circonstances :

Jour ensoleillé : 100 000 lux

Luminothérapie : 2 500 lux

Bureau bien éclairé : 400 lux

Eclairage général d´une maison : 50 lux

La luminothérapie est une réponse au manque de luminosité, à la dépression saisonnière, aux troubles du sommeil, aux troubles liès au travail de nuit, travail sous eclairage artificiel, au jet lag ( décalage horaire ).

Source : http://www.solvital.fr/